Para conseguir cuidarnos como nos merecemos, es necesario tener un autocuidado holístico. Holístico significa considerar algo como un todo. Entendemos el bienestar de esta forma. Es decir, como el conjunto de cuidados en todos los planos de la esfera de nuestra vida. En este post os dejamos algunos tips para cuidarnos de forma integral. Bienestar …
El duelo es una experiencia muy estresante y difícil, puede referirse a la muerte de un ser querido, a una ruptura definitiva con una pareja sentimental, a un cambio de ciudad… y en ocasiones a tener que decir adiós a alguien o algo muy significativo para ti. El duelo es un proceso natural frente a …
Todos a lo largo de nuestra vida tenemos problemas como un dolor de muelas, un piloto del coche que no funciona, una contractura muscular,… a los que buscamos solución de manera natural y casi inmediata. Ir al psicólogo es otra forma de cuidarte, no hay parámetros establecidos sobre cuándo se debe ir, dependerá mucho de …